从生理学上来说，学习武术对于柔韧性以及骨骼的发育有着紧密的联系，因此对于武术学习者的年龄有一定的要求，就有着所谓的“最佳年龄”这种说法。人体随着年龄的增长，其肢体的柔韧性相比孩童时期会不断降低，骨骼的强度以及密度也会大不如前，在进行某些复杂的武术动作的操练的时候就会力不从心，从而十分影响武术学习。那么，学武术的最佳年龄是什么时候?儿童学习武术需要注意什么问题？下面请跟随昆嵛山文武学院一起来了解下吧。专业武术学校就选烟台昆嵛山文武学院。武术学习咨询电话：18605356859

一般来说，儿童到了4岁左右，其身体的协调性和柔韧性等能力达到了学习武术的基本水平，一些基本的大脑能力如注意力、记忆力都会有显著的提高，这时就可以开始学习武术了。但此时孩子学习武术应该循序渐进，可以从学习一些简单的武术动作入手，慢慢培养孩子对于武术的学习兴趣。

 

儿童学武术的注意事项

儿童习武应注意下述几点：

 

1.从人体发育的角度来讲，儿童较早发育并且完善的是神经系统。受此特性影响，儿童极容易对一些新鲜事物产生好奇心，并且逐步建立对这些新鲜事物的模仿能力。在儿童学习武术的时候一定要注意规范化教学，防止儿童因为好奇心产生不好的学习和动作习惯。
 

2.在练习内容上，可以采用体力训练与娱乐化教学相结合的方式。其中体力训练根据儿童体质的不同可以采用俯卧起身、引体向上、跳绳等多种形式。在针对儿童的武术学习过程中，提倡将武术练习与游戏娱乐有机结合起来，做到寓教于乐，从而进一步加深儿童对于武术的学习乐趣。
 

3.一定要养成规范的武术锻炼方法。由于儿童骨骼具有很大的可塑性，没有发育完善，如在平时训练中出现驼背或脊柱前弯，则应该及时纠正。
 

4.在针对儿童的武术学习过程中，动作一定要温和，切忌出现撕、打等情况，大幅度的运动很容易对儿童的身体产生损伤。