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少林武术

 
 
练习传统少林武术
  少林武术,又称为少林功夫,讲究的是“禅武合一,是一个系统的武术体系,而不是一般意义上的“门派”或“拳种”,又因以禅入武,习武修禅,又有“武术禅”之称。少林武术发源于嵩山少室山下丛林中的“少林寺”,该寺建于北魏孝文帝时期。少林武术已成为中华文化的宝贵遗产。少林功夫是一项综合的武术体系,少林功夫和其他派别不同。少林武术又是汉族武术最具代表性,最具文化内涵,最具宗教文化底蕴,已成为汉族武术的主流学派。
  少林功夫训练益于身体健康,学校设立专门的少林班。
  少林功夫从地域上又可分为北少林和南少林两大流派。少林功夫博大精深,套路繁多。按性质大致可分为内功、外功、硬功、轻功、气功等。内功以练精气为主;外功、硬功多指锻炼身体某一局部的猛力;轻功专练纵跳和超距;气功包括练气和养气。按技法又分拳术、棍术,枪术,刀术,剑术,技击散打、器械和器械对练等。根据相关数据,传承于先辈并现存的现有234种套路和137种兵器。
 


师傅给学员演示少林拆招学员练习少林拳

  气功对少林功夫有着很大的影响,最初主要传授于少林寺,包括:易筋经,小武功,站桩功,打坐等。他们是根据内功(如形意功)和外功(铁牛功),软功(如柔骨功)和硬功(如铁布衫)来分门别类的。
  1.拳术
  拳术是武艺之源。少林派拳术有罗汉拳、小洪拳、大洪拳、老洪拳、少林五拳、五战拳、昭阳拳、连环拳、功力拳、潭腿、柔拳、六合拳、圆功拳、内功拳、太祖长拳、炮拳、地躺拳、少林拳、梅花拳、通背拳、观潮拳、金刚拳、七星拳、练步拳、醉八仙、猴拳、心意拳、长锤拳、长关东拳、青龙出海拳、翻子拳、鹰爪拳、护身流拳等。
  少林派拳术刚健有力、刚中有柔、朴实无华、利于实战,招招势势非打即防,没有花架子。在练习少林拳时,不受场地限制。步法要稳定灵活,眼法讲究以目视目。
山东烟台昆嵛山文武学院

2016中国学员跟随师傅学习少林拳术和散打

  2.少林棍术
  少林派棍术有醉棍、猿猴棍、风火棍、齐眉棍、大杆子、旗门棍、小夜叉棍、大夜叉棍、少林棍、小梅花棍、云阳棍、劈山棍、阴手棍、阳手棍、等。
  3.少林枪
  在古代,枪是兵器之王。少林派枪术有少林枪、五虎枪、夜战枪、提炉枪、拦门枪、金花双舌枪、担拦枪、十三枪、十八名枪、二十一名枪、二十四名枪、二十七名枪、三十六枪等。
  对练枪术有枪对枪、对手枪、战枪、双刀对枪、六合枪、三十六枪破法对练、二十一名枪对刺等。
  4.少林刀术
  刀是历代兵家的重要兵器之一.少林的刀有春秋大刀、梅花刀、少林单刀、少林双刀、奋勇刀、少林一路大刀、二路大刀、六合单刀、等。
  对练刀术有刀对刀、二合双刀、对劈单刀、对劈大刀、单刀进双刀等。刀的使用特点是缠头裹脑、翻转劈扫、撩挂云刺、托架抹挑等,并有单刀看手、双刀看走、大刀看顶手,劈、撩、斩、刺似猛虎之说。
  5.少林剑
  剑术矫健、优美、豪放,自古至今流传深远。少林派剑术有达摩剑、乾坤剑、连环剑、太乙剑、龙形剑、青锋剑、行龙剑、武林双剑等。
  6.少林武术其它兵器:
  少林武术器械有长的、短的、硬的、软的、带尖、带刺、带钩,多种多样,古有十八般兵器之说,近计不易胜数。除上述刀、枪、剑、棍以外,方便铲、套三环、峨嵋刺、月牙铲、和戟镰、三节棍、梢子棍、七节鞭、九节鞭、双鞭等。
  7.兵器对练套路以及赤手对器械套路。
  如今,少林技击的动作大体上说来,套路要求:短小精悍,拳打一条线。动作和步子:保持头竖直,目光集中,保持意识,挺胸拔背;保持膝盖、跨和脚尖内扣。放松肩部,进攻时保持胳膊稍弯曲。攻中有防,防中有攻,防守要快,猛,敏捷。
  少林武术是在漫长岁月中由中华民族无数武林高手发展流传下来,它凝结了千百万人民的心血,是中华民族智慧的结晶。