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太极拳

 
 
 学习太极养生-昆嵛山武校
  太极拳是一种以柔力克制对手强大力量的中国武术,“太极”是中国传统哲学的技术术语,翻译为“宇宙的起源”和“至高无上和独一无二的”,也是三大中国内家拳之一(形意、太极和八卦)。
  学习太极拳还对改善学习者的身体健康有显著功效,集养生、技击对抗等多种功能为一体,在中国现代社会中,可以说是老少皆宜,太极拳对于构建身体力量,治愈疾病,培养道德品质和延长寿命上的效果已被广泛认可。
学员跟随孙师傅学习太极拳
 
现已成为中国文化对外交流传播的载体,是世界上修炼人数最多的中国武术。元末明初,武当道人张三丰开中国“内家拳”之先河,后发展成为武当太极拳。17世纪,河南温县陈家沟的陈王廷在家传拳法的基础上,汲取内家拳精华,中医等思想,创出一套具刚柔相济、内外兼修的新拳法,陈氏太极拳。
  太极拳在长期的流传演变中,后逐渐衍生出杨式、武式、吴式、孙式、和式等多家流派。
  太极拳包括太极阴阳养生、拳术套路、器械、推手等。其拳术套路有:1.大架:老架一路、二路;新架一路、二路。2.小架一路、二路。3..器械套路有单刀、双刀、单剑、太极大杆和春秋大刀等。
  太极拳训练的主要原则是柔劲,来克制对手的强大力量,用拳术的技巧,灵巧借用对手的力量来对抗其自身。因此太极拳在实战中非常有效。
  2006年5月,太极拳被中国政府公布为第一批国家级非物质文化遗产。
  现今有5个著名的太极教派 ,陈氏太极,孙氏太极、吴氏太极,杨氏太极拳和武氏太极
  欢迎大家来昆嵛山武术学校与专业陈式、杨氏太极拳师傅学习太极拳。在我校太极拳由拥有多年教学经验的专业内家拳太极师傅教授。