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  • [新闻资讯] 武术运动对孩子的成长有什么作用? 日期:2018-04-10 07:36:36 点击:100 好评:0

    在大部分人的观念中,成绩、功课等与武术相比远远不能够相提并论。绝大多数父母对武术运动不重视,在学校中语数外等主课,也经常占用体育课的时间。这就造成现在的孩子们课外...

  • [新闻资讯] 烟台昆嵛山文武学院为您分析散打的两种防守方法 日期:2018-04-02 07:32:00 点击:176 好评:0

    在散打学习中,如果我们的散打学员能够做出准确巧妙的防守,那么将会在训练过程中起到事半功倍的作用。其作用主要表现在以下两点:一能够主动的发现对手的破绽;二则能够有效...

  • [新闻资讯] 学习武术要做的几项思想准备 日期:2018-03-27 11:38:00 点击:84 好评:0

    武术学习是一个漫长而又充满艰辛的过程。通常我们要求武术学习者在开始练习前,必须要做好思想准备。身体上的准备固然是很重要的,但是更为重要的是精神上的准备。 一、必须具...

  • [新闻资讯] 武术学习者一定要注意的四大养生常识 日期:2018-03-21 06:50:00 点击:204 好评:0

    武术学习者在每天的练习过程中不明白养生的方法那么往往会为自己带来满身的伤病。从这个角度来分析,懂得养生之道是非常重要的。下面烟台昆嵛山文武学院小编为大家整理出来四...

  • [新闻资讯] 太极拳练习的禁忌知多少 日期:2018-03-12 08:15:32 点击:115 好评:0

    在广大学员练习太极拳的过程中,部分学员由于对太极拳理论体系认识不深刻,在练习过程中难免会出现一些动作上的瑕疵。以下是烟台昆嵛山文武学院小编为大家整理出来的四大禁忌...

  • [新闻资讯] 学习散打 掌握好腿法的运用是关键! 日期:2018-03-09 13:23:00 点击:73 好评:0

    在日常的散打练习中腿的使用频率是最高的。腿部相比其他的击打部位,击打距离较长,有利于我们及时发现对方的漏洞并予以有效的打击。常见的腿法有鞭腿、正蹬、后蹬、下劈等。...

  • [新闻资讯] 太极拳特性分析 日期:2018-03-05 08:15:07 点击:158 好评:0

    太极拳,是中华武术皇冠上的瑰宝。作为国家级非物质文化遗产,综合融合了太极、阴阳等中国传统理论学说作为核心思想,同时结合将易学的阴阳五行理论融会贯通,传统中医的经络...

  • [新闻资讯] 练习太极拳的最重要的是适合的环境 日期:2018-02-26 14:56:58 点击:67 好评:0

    在日常的太极拳练习过程中,室内这种幽静的环境通常是最适宜的。如果室外的阳光充足,空气较为纯净,地面较为平坦也是较为不错的选择。在阳光下练习太极拳可以使得人体更多地...

  • [新闻资讯] 太极拳练习应熟练运用髋关节 日期:2018-02-05 11:47:04 点击:200 好评:0

    髋关节图 练习太极拳时,我们要做到的一个关键点就是每一个动作都要细化到符合人体的生理解剖结构特点,从科学的训练方法出发方可取得良好的学习效果。 举个例子,连接躯干和...

  • [新闻资讯] 昆嵛山文武学院为你详细分析武术散打的特性 日期:2018-01-31 07:55:50 点击:136 好评:0

    1.作为体育运动的广泛性 散打从一项起源于民间的武术运动发展至今,逐渐走入大众的视野。而起作为一项体育运动从初步开始研究到全国大范围的推广,直至成为现代体育体系的一部...